干咳、胸闷气短怎么办？教你个神搭配，绝对让你意想不到!
2016/9/15 健康一身轻

    

    

    

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     俗话说，药食同源

     《健康一身轻 美食大数据》栏目联合沈阳市燕都哮喘病医院广泛征集民间食疗秘方啦!

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     很多人都有一个常见的病症，就是干咳，一咳起来可真难受。为啥咱们总是容易干咳呢？

    

     沈阳市燕都哮喘病医院的董老师说了，现在虽说早晚转凉了，但白天的天气还是比较炎热，相对来说外感风热，痰热壅肺的咳嗽更为常见。痰热壅肺是中医名词，指的是痰与热互结，壅闭于肺，从而导致肺失宣降，属于肺经实热证候。临床症状主要包括咳嗽，咯痰黄稠而量多，胸闷，气喘息粗等。给大家你推荐一道食疗小方——山药芦荟炖百合。

     材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克，冰糖适量。

    

     做法：先把芦荟，山药去皮切条，百合精选花瓣洗干净。锅内加入清水，将所有材料放入锅中，大火烧开后转小火15分钟后即可。

    

     这芦荟有消炎、清热、祛痰的润喉作用，它能促进血液循环，使呼吸道病灶区域血流丰富。同时，芦荟可以提高人体免疫功能，增强人体抗病能力。芦荟还具有一定的镇静作用，有助于缓解呼吸道炎症刺激所引起的咳嗽和不适感。

     百合有润肺止咳的功效，这山药呢有健脾补肺，益气养阴等功效。

    

    

     (食疗仅供参考，治疗请咨询医生)

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