三伏天来了！养气养心，清热解毒，健脾祛湿，养心安眠，一个不能少！
2016/7/18 偏关饮食与文化
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今天7月17入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜!
2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。
养气
养心
健脾
祛湿
解暑
清火
清热解毒
安眠
三伏天出汗后，千万要注意
哪怕一身臭汗，也要注意不要踩到这些「雷区」
忌马上洗澡
忌湿毛巾擦汗
忌穿堂风、空调房
忌用低于体温的水洗澡
忌后脑、双肩、后腰吹风
入伏一定要喝这个汤
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