?水中加一物，让你13天减重10斤！超实用！
2016/9/5 一起来健身

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     健身君有话说：

     水中加一物，让你13天减重10斤!超实用!

     消脂瘦身的效果非常好，从材料上就可以看出：

     山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化；

     洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；

     而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，

     而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

     家里如果有糖渍柠檬，也可以放一片进去，柠檬含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，如果早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用.也可以添加金牌减肥老师微信：shou8837,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!

     一起去看看具体怎么做吧!

    

     主料：洛神花(10g)，干山楂(30g)，荷叶(5g)，普洱茶(10g)

     辅料：开水(适量)

    

     1.先将原料准备好。

    

     2.将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。

    

     3.将砂锅里倒入水，煮开后，放入干山楂。

    

     4.煮五分钟后，放入普洱茶。

    

     5.再放入荷叶。

    

     6.最后放入洛神花。

    

     7.中火煮5分钟后，关火。

    

     8.喝的时候可以在里面加一片柠檬，新鲜的或干的都可以。

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