【脑源神经修复诊疗体系】教你5分钟学会 如何咨询
2015/12/22 失眠症咨询平台

     一阵疯吹来，好不容易铆起劲终于接触到了心理咨询师，却因为准备不足错失良机？时间就是金钱，如何物尽其用做到不浪费一分一秒呢？提供一些小建议，准备充分后进行咨询，会收获颇丰。

     1、俗务优先：在咨询开始前搞定所有关于费用、时间安排和保险相关的问题。咨询过程中才能没有后顾之忧，全身心投入配合，达到最优效率。

     2、提前进场：提前十分钟到达调整身心，进入状态。

     3、忘记时间：咨询过程中，专注思考，掌控时间的事情就交给咨询师吧。

     4、咨询师无法代替你上厕所：很多人都希望咨询师给他们直接的建议，但心理咨询更重视授人以渔，而非授人以鱼。咨询师所做的工作只是协助你前行的一支拐杖，最终你是要扔掉拐杖勇往直前的。

     5、允许质疑，有什么就问：咨询过程中，如果你对咨询师产生了任何想法，随时可以打断提问。什么都可以谈：你想结束咨询，上次咨询让你很火大，你担心你的咨询师在想你，你梦见你的咨询师了，等等。这类关系问题是最重要的，因为这些会对你的整个咨询产生影响。

     有时候你想避谈某些你认为不太合适的问题，不要犹豫，直接问就好了。咨询师会用力解答。

     6、注意你的咨询师：你感觉咨询师像是生活中的谁？以及你觉得他在如何看待你。详细地谈谈你们之间的关系，会对你大有帮助。

     7、聊聊奇思异想：在咨询中，任何奇怪的想法都是可接受的。突然有种冲动？某个记忆不停闪回？说出来。沉默是金在这里绝对不适用，自由地表达，咨询师会让你了解一些有趣的事情。

     8、挑战专业术语：如果咨询师说了些让你莫名其妙的话，用了很多专业术语，直接问咨询师这话到底是什么意思吧。

     ---温馨提示---

     如果你有失眠证，焦虑证，神经衰弱，或者其他的精神疾病，都可以来咨询，还等什么呢？

     北京军颐中医医院医院心关注您的心灵成长与身体健康!

     联系方式：010-83980777

     医院地址：北京市西城区广安门南街54号

     咨询QQ： 1293068450

     点击左下角【阅读原文】---免费咨询专家

    http://www.duyihua.cn
返回 失眠症咨询平台 返回首页 返回百拇医药