【脑源神经修复诊疗体系】头痛？头晕？失眠？我要是你早就点进来了
2015/12/22 失眠症咨询平台

     给大家带来一些简单实用的食疗小方法，药到病除哦!

     一、桂圆——第一补脑的灵丹

     《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

     二、吃桂圆能缓解头晕、头胀、头痛

     经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，竟然是——桂圆。

     一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。

     每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

     三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

     长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。桂圆补心养脾，所以对睡眠有很大的帮助。

     桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。

     建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

     四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

     中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材

     ---温馨提示---

     如果你有失眠证，焦虑证，神经衰弱，或者其他的精神疾病，都可以来咨询，还等什么呢？

     北京军颐中医医院医院心关注您的心灵成长与身体健康!

     联系方式：010-83980777

     医院地址：北京市西城区广安门南街54号

     咨询QQ： 1293068450

     点击左下角【阅读原文】---免费咨询专家

    http://www.duyihua.cn
返回 失眠症咨询平台 返回首页 返回百拇医药