女性失眠？掉头发？可了不敌，不会是肾亏了吧
2015/12/24 失眠症咨询平台

     爱美之心人皆有之，尤其是女性，没有漂亮的头发，怎么能美起来呢？如果女性肾虚，会常常头发易断，没有光泽，容易掉发。接下来，为了爱美的女性朋友，小编亲自找到了最适合女性补肾的食物。

     1、女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

     核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

    

     核桃补肾小偏方：

     核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。

     核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。

     2、女人补肾吃什么好——白果

    

    

     又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”

     白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”

     补肾小偏方：

     ①、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

     ②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

     3、女人补肾吃什么好——黑豆

    

    

     黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

     4、女人补肾吃什么好——干贝

    

    

     干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

     5、女人补肾吃什么好——黑米

    

    

     具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。

     经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

     本次就介绍到这里，还想了解更多的补肾治疗失眠的内容请一定要认真阅读其他文章!

     ---温馨提示---

     北京军颐中医医院医院心关注您的心灵成长与身体健康!

     联系方式：010-83980777

     医院地址：北京市西城区广安门南街54号

     咨询QQ： 1293068450

     点击左下角【阅读原文】---免费咨询专家

    http://www.duyihua.cn
返回 失眠症咨询平台 返回首页 返回百拇医药