老年人失眠怎么办丨北京哪家医院治疗失眠好丨精神疾病咨询QQ：2020866208
2016/5/25 失眠症咨询平台

    

     生活节奏逐日加快，许多人睡眠质量也跟着日渐下降的趋势，特别是老年人，通宵难以入睡给他们的健康带来了很多的危害，让我们看看预防老年人失眠有哪些办法呢?

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     以上是我们专门为老年人失眠精选的一些食物以及措施，希望广大老年朋友们多多尝试，专家还建议老年朋友，日常生活中要多进行一些适当的户外锻炼，多结交一些朋友，培养兴趣好爱，有个好心情，失眠自然而然就会远离我们。

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