失眠带来的潜在危害丨河北邯郸治疗精神疾病医院丨免费咨询热线：010-83980766
2016/9/4 失眠症咨询平台

    

     随着现在健康知识的普及，大多数的人都清楚一个良好的睡眠对于身体健康的重要性，只有晚上睡眠质量高，才能保障我们第二天能以更好地状态去工作和生活，为了让大家远离疾病，我们来看看失眠会带来哪些潜在危害呢？

    

     1、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

     2、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

     3、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

     4、中风危险增4倍。与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年发生中风的危险高4倍。

     5、增加某些癌症危险。每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。

     6、心脏病危险增加。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15

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