失眠了适合吃的食物？
2016/9/22 失眠症咨询平台

    

     失眠症即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施，饮食也可以有所帮助。

    

     长按识别 加关注

    

     戳原文，更有料!

    http://www.duyihua.cn
返回 失眠症咨询平台 返回首页 返回百拇医药