护士，在闲暇之余就读一本好书吧！
2015/6/10 现代护理报

    

    

     读书对护士的影响之我见

     厦门大学附属中山医院 唐婕妤

     温总理曾说过这样一段话：

     温总理

    “我非常希望提倡全民读书，我愿意看到人们在坐地铁的时候能够手里拿上一本书。因为，我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。”

     随着医疗体制的不断变革和对基础护理的重视，以及患者对健康的需求和自我保护意识的提高，社会对医务人员的工作质量提出了更高的要求。这也给护士带来了更大的压力和挑战，超负荷的工作强度，错综复杂的人际关系等压力往往给护士造成了严重的工作倦怠感。

     那么如何缓解这一现状呢？我认为读书是有效的自我调节方式。读书可分成专业知识的学习性阅读和非专业知识的兴趣性阅读。专业知识的学习就是为知识而阅读，为了文凭，为了提高业务技能等的阅读；而非专业知识的阅读，就是为兴趣，为丰富业余生活，甚至为了充实心灵的空间的阅读。非专业知识的阅读不见得给你一个直接的文凭，不一定给你专业的技能，但是它让你的心灵辽阔，给你幸福感和安全感。

    

    读书可以促进护士的身心健康

     护士每天面对患者多样的情绪变化, 只能微笑面对，久之，护士在这些关系之间难以找到心理平衡点，容易出现焦虑，信心不足等情况。这时候，倘若能有一本好书对护士进行心理指导，加强人生观及价值观的教育，引导护士热爱本职工作，从而使其在工作中获得精神的满足，缓解紧张情绪，维持身心健康，以最佳的工作方式，最好的护理质量，服务于患者。

    

    读书可以帮助护士正确的认识自己

     受传统观念的影响以及人们对护理工作认识的局限和护士社会地位的卑微，很多护士往往妄自菲薄，觉得自己不如别人，这就在一定程度上挫伤了护士的自信心，

     俗话说：“读书养心”。在今天这个时代，多读书除了是应对世界之外，更重要的是帮助我们确认自我，不管这个社会现在给你怎么样的评定，关键是自己怎么认定自己。一个人的心灵辽阔了、自由了，自我发展的方向明确了，那么他跟这个世界的默契程度就大了。读书改变的是我们面对这一切的态度以及我们自己和世界相处的方式。生活就如一锅滚烫的开水，它一直都在煎熬你，问题是你自己以什么样的质地去接受煎熬,是选择做一枚生鸡蛋，一根胡萝卜还是一把干茶叶？生鸡蛋最初很鲜活很纯净，像我们满怀梦想的心，可被开水一煮就凝固变性了；胡罗卜一开始有款有型，但是最后却成了胡萝卜泥，失去了自我；而茶叶却恰恰因为这沸腾，舒筋展叶，释放自己的茶香，既成就了自己也影响了他人。所以，选择的质地不同，最终得到的结果也就不同。

    

    

    读书可以缓解护士的工作倦怠及生活倦怠。

     护士工作时间大都是轮班制,“三班倒”打破了护士正常的生物钟, 过大的工作强度及工作的繁琐对护士造成了严重的工作倦怠及生活倦怠。具体表现为工作机械性，缺乏热情；更缺少对生活中美好事物的感知，这就给护士的工作质量及生活质量大大的打了一个折扣。

     因此，在闲暇时候，我们应该静下心来，手捧一卷书，细细品味书中的经典，体会淳淳流动的情感，恰如春风拂面，让自己置身于鲜亮的世界中，惬意的享受书本带来的宁静，彻底洗去忙碌一天所带来的疲惫。

     最后，读书，教你如何协调人际关系，缓解医患矛盾，从而创造良好的工作氛围。护士的工作关系比较复杂，主要存在着上下级之间、同事之间、护士与病人及其家属之间、护士与医生之间等各种关系。工作关系越复杂, 角色冲突就越明显，处理不当，很容易陷入人际关系的困境。

    

    

     读书使人睿智，亦使人豁达。我们在书中可以借鉴其为人处事的方式，学习说话的艺术，分析及解决问题以及思考的能力。这样当我们面临困境时，就不会轻易的被击败，抗压抗挫折能力就会得到很大的提高。因为，你已经懂得如何让自己变得更加的豁达坚强，自信和乐观；也懂得如何去处理社会中的各种关系，这为缓解医患矛盾以及创造良好的工作氛围奠定了基础。

     因此，我们要多读书，虽然我们无法要求社会降低温度，不再沸腾，减少煎熬，但我们能选择自我，读书，就是为了滋养自己。

     来源：现代护理报

     -THE END-

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