失眠必看｜”耳穴压豆“疗法可有效治疗不寐
2015/6/18 现代护理报

    

    

     近年来，随着人们生活节奏的加快、生活压力的增加，失眠已成为很多人的困扰，患病率呈不断上升趋势，严重危害人们的身心健康，影响正常的工作、学习和生活。而单靠安眠药来辅助睡眠对身体会造成很大的危害。现为大家介绍中医传统疗法对治疗失眠独特的治疗效果，那就是耳穴压豆疗法。到医院治疗一次，可保持7天效果，有的病人甚至可保持较长时间、高质量的睡眠。此法简便易行，安全有效，对失眠症有较好疗效。

     中医说失眠

     失眠中医称为不寐，《类证治裁·不寐论治》曰：“阳气自动而之静，则寐;阴气自静而之动，则寤。”人的正常睡眠机理是阴阳之气自然而有规律转化的结果，这种规律一旦破坏，就可导致不寐的发生。临床上发现，临考前的学生，由于用脑过度，精神紧张引起失眠者较多；更年期妇女亦较多。因此在治疗上选择镇静安神，调节阴阳为大法。神门镇静安神，皮质下调节大脑皮层的兴奋与抑制；心主神明为火脏，肾藏精为水脏，两者水火相济则神志安宁。配合脾主运化，小肠与心相表里，此两穴可健脾，益心血，补心气；肝为木，木生火，补肝可补心；胰胆可增强脾胃运化功能，以助气血化生而补心气；调节交感植物神经功能，改善烦躁紧张及植物神经功能紊乱的症状，可调节身体内分泌功能，起到滋补肾阴的作用。

     耳穴埋豆疗法治失眠

     耳穴压豆法又称耳廓穴区压迫疗法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。

     耳穴埋豆疗法具体方法如下：

     选择耳穴神门、皮质下、枕、垂前(主穴)；心、肝、脾、肾、胆、胃(配穴)。选择1～2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主辅穴位。先用75%酒精局部消毒，左手手指托持耳廓，右手用镊子夹取割好的方块胶布，然后取王不留行籽(也可用小米代替)贴在0.6cm见方的胶布中间，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按3分钟左右，每日3～5次，贴敷1次持续3～5天，两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。功能为清心安神，交通心肾，主治顽固性失眠。

     在进行该项操作时，应注意以下事项：1.应注意防水，以免脱落;易出汗时，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染；2.如对胶布过敏者，可用粘合纸代替；耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用该方法；3.对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇等患者，按压宜轻；急性疼痛性病症宜重手法强刺激；习惯性流产者慎用该方法，以免流产。

     来源：现代护理报

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