超实用！孙思邈的养生十三法
2015/11/25 陆家易健康

    

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     孙思邈(581-682)，京兆华原(现陕西铜川市耀州区)人，唐代医药学家，被后人称为“药王”。这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？

     1发常梳

    

     2目常运

    

     3齿常叩

    

     4漱玉津

    

     5耳常鼓

    

     6面常洗

    

     7头常摇

    

     8腰常摆

    

     9腹常揉

    

     10摄谷道

    

     11膝常扭

    

     12常散步

    

     13脚常搓

    

    

    

    

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