尿酸高的症状有哪几种表现及怎样缓解！
2016/7/19 陆家易健康
尿酸高的症状有什么表现?尿酸高常常会带来身体的不适，甚至更严重疾病的侵害，给健康埋下了极大的隐患。那尿酸高的症状有什么表现呢?
尿酸高的症状的表现
1无症状期。
患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现症状。
2急性关节炎期
患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一跖趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增，血沉加快，经1-2周后症状缓解。间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等为诱发因素
3慢性关节炎期
表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。
4肾结石
有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。
5肾脏病变
出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。
如何缓解尿酸高的症状?
尿酸高与日常不当饮食是密切相关的，调节措施需积极治疗外，还应该要注意保持良好的饮食习惯，辅助治疗。
1避免大量进食高嘌呤食物
像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
2多喝水
每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
3每日的饮食结构中，以碳水化合物为主
碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
4每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右
动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5禁酒
酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成。
怎么做才能缓解尿酸高的症状?通过上述讲解，是否对你深入认识、治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，尿酸高的出现与日常不当饮食、习惯联系密切，因而在治疗的过程中，要重视日常护理。
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