【健康】喝粥一定能缓解胃病吗？
2016/6/21 北京恒安中医医院

     中国有近14亿人口，胃病患者就有1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。究竟，我们该如何守护好胃部健康？1 对于中国人来说，消化不好了，胃不舒服了，大家多半会建议喝点粥改善改善，但是所有的胃病都适合喝粥吗？

     对于消化不良患者，可以喝粥。原因是粥比较好消化，再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的，喝粥就可以起到开胃，刺激胃酸分泌的作用。但是，喝粥对于胃食管反流患者的病情恢复却有害无益，因为胃食管反流病是胃酸过多所致的，喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且流质的食物更容易反流回来。2 随着生活水平的提高，喝喝咖啡、吃吃下午茶、品尝甜点对于不少都市人来说已经是常态，但是胃病患者还能吃甜点吗？

     咖啡、浓茶等食物也会像油污一样，让胃部的入口贲门变得不灵活，不能自如地开关。因此，吸烟、喝咖啡、喝浓茶，这些习惯都要戒掉。对于大部分胃食管反流病患者进食过甜的食物会引起烧心，如果发生这样的症状，建议不要继续食用甜品。3 随着生活节奏的加快，生活压力的增加，越来越多人步入了胃病行列。不规律的进餐时间，不节制的饮食习惯，都是胃病患者增加的原因。那么有什么办法能够缓解？

     保持心情舒畅，让身体的内分泌系统处于良性循环。对于胃食管反流病患者来说，舒缓心情、别着急生气很重要。可以试试听一些佛乐，有助于舒畅心情。

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