傻了！蜂蜜加一物，速减10斤！比只喝蜂蜜有效多了！
2016/9/21 懒人瘦身术
提示：点击↑上方"懒人瘦身术"关注我!
中医认为，山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃、消食解胀，具有降血脂、降血压、活血化瘀的保健功效，故对减肥有效；蜂蜜味甘、性平，具有滋养、润燥、解毒之功效，是女性养颜瘦身的佳品，两者一起使用瘦身效果加倍。
蜂蜜山楂水
材料：山楂 4~5颗 蜂蜜 适量
做法：
用刀子把山楂头尾黑黑的去掉，并切成一片片；
把切好的山楂放进杯子，并加入适量蜂蜜。怕酸的朋友可以放多点，因为山楂很酸....
泡时先用冷水冲一些，把蜂蜜调好 (因为用热水冲会破坏蜂蜜的营养，味道也会变酸)
再加入适量热水，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~
山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。山楂有一定的健脾胃，活血的作用，蜂蜜有一定的排便功效。每天早上喝一杯，那样减肥效果最好最佳!
蜂蜜山楂茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；
2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；
3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；
4.至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
蜂蜜山楂酱
材料：山楂200g、水250g、蜂蜜适量
做法：
1.山楂洗净去核，加水放搅拌机里打成糊状
2.倒入锅中，大火烧开后改中火煮
3.煮至粘稠后关火，温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀
4.冷藏下就可以吃了
这款酱消食积、止痛、减肥；补脾胃、润肺止咳、解毒。
小贴士
1.这个果酱不用长时间熬煮，只要煮熟就可以了。
2.冷藏后的果酱会更加粘稠，蜂蜜的量可以尝着加，觉的合适就行了。
3.不能久放，最好在3天内吃完。200g的山楂只做了很小的一瓶。
下面是2016最HOT公众号
好像只有你没关注了
▼
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
生理期护理
▲长按二维码“识别”关注
简介：有效调理各种月经问题;痛经;宫寒;贫血;脸色暗黄苍白;长斑长痘等问题.更有经期饮食美容良方;饮食瘦身秘方;做你贴心的闺蜜!
教你排毒养颜
▲长按二维码“识别”关注
简介：每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~
轻松学化妆
▲长按二维码“识别”关注
简介:没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，让自己每天漂亮一点点!
女人读心术
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你做个说话有心眼，办事有心计的女人，能让你轻松游走于男人的世界
教你穿衣打扮
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你最潮流的穿衣搭配,让你更加时尚!三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣打扮开始!
创意家居
▲长按二维码“识别”关注
简介: 装个好房子，把生活过成想要的样子!汇聚社群力量，分享装修好攻略、好经验、好案例，涉及家装设计、房屋改造、节能环保绿化智能家电等跟家装相关的一切。
一句治愈话
▲长按二维码“识别”关注
简介: 爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!
教你学点风水学
▲长按二维码“识别”关注
简介:风水不是迷信、要正确好好利用;了解身边风水知识请关注我们;关注会给大家带来好运噢~
教你快速美胸
▲长按二维码“识别”关注
简介: 不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂.我只教你健康的丰胸秘笈;掌握这些丰胸知识;每天跟大家交流如何健康丰胸美胸;做一个自信的女人!
http://www.duyihua.cn
返回 懒人瘦身术 返回首页 返回百拇医药