一句话小知识,大用途,这也太全了吧!
2014/10/8 大学生励志网

    

    


     健康是革命的本钱,为了健康,现在很多人都想尽办法,补品、药物什么的,其实啊,有很多生理常识就能帮助你多活很多年!赶紧看看下面这些吧!一句话小知识,大用途,这也太全了吧!

    

     1、凉水洗脚有损健康。

     2、夏季多吃苦味有益健康。

     3、多喝水能防肾结石。

     4、夏季不宜光着上身睡觉。

     5、冬季养生宜多食热粥。

     6、冬季洗澡次数不宜多。

     7、冬季不宜长期待在温暖房间。

     8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

     9、冬天不宜把围巾当口罩用。

     10、冬天早晨不宜洗头。

     11、健身前热身活动很重要。

     12、运动损伤应"冷"处理。

     13、步行适量能使大脑更年轻。

     14、步行最有利于中老年人健康。

     15、深呼吸不利老年健康。

     16、老人晨练应先进食。

     17、运动后应喝杯牛奶。

     18、睡眠充足才有益健康。

     19、情绪不畅会导致胃病。

     20、手机贴膜会伤害眼睛。

    

     21、员工不宜在办公室吃午餐。

     22、午睡有助于预防冠心病。

     23、不宜用沸水煎中药。

     24、服中药不宜加糖。

     25、不能用95%的酒精消毒。

     26、日照每天过三小时才算健康住宅。

     27、破损瓷砖辐射较大。

     28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

     29、清晨不宜开窗通风。

     30、热水袋比电热毯更益健康。

     31、不宜用塑料袋保存果蔬。

     32、筷子最好半年换一次。

     33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

     34、正确刷牙比选择牙膏重要。

     35、起床不宜马上叠被子。

     36、晒被子不能拍打。

     37、空腹不宜喝蜂蜜。

     38、喝蜂蜜可解酒。

     39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

     40、素食为主更适合中国人。

    

     41、海带可预防高血压。

     42、凉水洗脸好处多。

     43、刷牙宜用温水。

     44、洗脚宜用热水。

     45、脚寒容易感冒。

     46、干嚼食物可防止大脑老化。

     47、上午晒太阳有利于冬季健康。

     48、翘二郎腿会影响健康。

     49、戴帽子不宜过紧。

     50、常梳头有益健康。

     51、长时间微笑和利健康。

     52、强忍泪水等于慢性自杀。

     53、小便时咬紧牙齿有益健康。

     54、打喷嚏时不能捂嘴。

     55、早晨一杯水很重要。

     56、白开水超过三天不能喝。

     57、每天一杯咖啡好处多。

     58、咖啡要趁热喝才好。

     59、酒后喝咖啡易发高血压。

     60、喝下午茶有益增强记忆。

    

     61、绿茶有益防治肝炎肝癌。

     62、胖大海泡茶不宜长期饮用。

     63、感冒不宜喝苦丁茶。

     64、不应用保温杯喝茶。

     65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

     66、不宜空腹喝酸奶。

     67、喝完牛奶应喝口白开水。

     68、常喝豆浆更健康。

     69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

     70、白酒不宜代替料酒做菜。

     71、吃海鲜不宜喝啤酒。

     72、吃鱼能保持血管年轻。

     73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

     74、胆固醇高者少吃鱿鱼。

     75、海蜇皮能治高血压。

     76、食肉过多对身体有害。

     77、骨折初期不宜喝骨头汤。

     78、炖鸡汤不要先放盐。

     79、发烧时不宜食用鸡蛋。

     80、茶叶蛋不宜多吃。

    

     81、馒头比米饭更益补锌。

     82、煮粥和烧菜不能放碱。

     83、粽子的营养全面。

     84、饭菜不宜"趁热吃"。

     85、多吃黑色食物可补肾。

     86、多吃玉米好处多。

     87、不宜吃开口的糖炒板粟。

     88、多食核桃有益心脏。

     89、花生具有抗衰老作用。

     90、常吃花生可预防胆结石。

     91、常吃生花生可治胃病。

     92、醋泡花生可以软化血管。

     93、西瓜不宜长时间存放冰箱。

     94、吃葡萄有利于护肝。

     95、吃草莓有助于防止辐射。

     96、甘蔗被称为"补血果"。

     97、苹果营养全面。

     98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

     99、红枣有增强肌体免疫力的作用。

     100、山楂易致胃结石。

    

     101、肾病不宜食杨桃。

     102、香蕉是廉价减肥药。

     103、菠萝可以护胃。

     104、芒果保健作用大。

     105、烂水果不烂部分也有毒。

     106、水果不如蔬菜有营养。

     107、木瓜可增加胃肠动力。

     108、芦荟能缓解亚健康。

     109、胡萝卜有降血压作用。

     110、胡萝卜下酒会中毒。

     111、萝卜白菜不应混吃。

     112、人参和萝卜不能一起吃。

     113、西兰花营养价值高。

     114、香椿浑身是药是宝。

     115、香椿需用开水烫。

     116、多吃番茄可防晒伤。

     117、泡发干长香菇最好使用温水。

     118、吃饭应先吃青菜后吃肉。

     119、常吃大白菜好处多。

     120、韭菜可补肾助阳。

    

     121、茄子有益降低胆固醇。

     122、洋葱可保护血管。

     123、做菜勾芡有助保护肠胃。

     124、黄瓜、西红柿不能一起吃。

     125、豆芽一定要炒熟吃。

     126、饭前不宜吃西红柿。

     127、山药是冬季滋补佳品。

     128、豆腐吃多对身体有害。

     129、油炸臭豆腐不利健康。

     130、红薯叶是宝。

     131、红薯有了黑斑不能吃。

     132、日常饮食应少吃胡椒。

     133、多食味精影响视力。

     134、多吃盐会使血压升高。

     135、干海带长时间浸泡才能除砷。

     136、海带不是越"绿"越好。

     137、黑木耳补铁效果最好。

     138、大蒜宜生吃。

     139、香油更适合中老年人吃。

     140、腐竹在豆制品中营养价值最高。

    

     141、枸杞能"强精壮体"。

     142、当归能增强肠胃吸收。

     143、天麻炖鸡不可取。

     144、男人不宜趴着睡。

     145、饭后吸烟危害更大。

     146、孩子厌食多吃醋。

     147、儿童常吃面包好。

     148、使用筷子能促进幼儿神经发育。

     149、学生不宜补偿式晚餐。

     150、儿童不宜多用鱼肝油。

     151、果味维C不能让儿童当糖吃。

     152、早餐吃燕麦有助于记忆。

     153、鼻子出血时不要抬头。

     154、儿童开灯睡觉患癌率增大。

     155、打乒乓球可预防儿童近视。

     156、儿童不可多吃山楂片。

     157、儿童吃糖多了爱发脾气。

     158、儿童喜食甜食容易体弱。

     159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

     160、游戏对幼儿心理发展很重要。

    

     161、白天需要让宝宝运动多一些。

     162、幼儿服药时要多喝水。

     163、给孩子喂药不能用牛奶。

     164、彩色T恤更能抵挡阳光。

     165、浴后不宜立刻化妆。

     166、晒后不能用热水洗脸。

     167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

     168、束腰过紧可引发痔疮。

     169、吸烟也会伤胃。

     170、不含尼古丁的香烟仍有害。

     怎么样?是不是有很多都不了解呢?是不是学懂了很多呢?为了自己的健康,为了家人的健康,赶紧学习起来吧!生命是革命的本钱,健康是生命的本钱呐!快收藏起来吧,留着以后用哦!!

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