【复能知识】一图读懂高血压让您了解血压知识
2016/7/15 肾资讯

    

     此文为看点(健康养肾)原创内容，特此声明

     近日来自全国各地的肾病患者及家属朋友们，在复能肾病医院二楼大会议进行了一场别开生面的复能知识培训会，来自七病区的张主任通过图片、表格的形式，向大家分享了《一图读懂高血压》这个话题。

    

     高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

     高血压与肾病之间有非常密切的关系,笼统来讲高血压发展数年会引起肾脏损害，肾病发展到一定阶段也会出现高血压。临床上很多高血压患者，随着时间的推移，年龄的增大，慢慢出现夜尿多或者小便有泡沫，一开始不重视或者到泌尿科去治疗，甚至有些女性误认为泌尿系感染，结果治来治去老是不见好，最后查出肾病；还有些肾病患者一开始不知道自己患者有肾病，因头晕、头痛、恶心、呕吐等到医院检查，查出高血压是由肾病引起来的，肾病是病根。高血压与肾病之间相互影响，形成恶性循环，加速病情的进展。

    

     对于在家治疗的肾病患者来说，需要经常性的检测血压，很多人只是知道去怎么测量血压，但是不会正确的去测量。

     山东潍坊复能肾病医院专家称测量前的30分钟内，不要剧烈的运动、吃东西、吸烟、喝茶或者咖啡、服用影响血压的药物等，安静休息5分钟之后，放松精神开始测量血压，只有这样才会测得一个正确的血压数值。

     在常规看来，特别是一些常规的大夫，只要患者血压升高，就建议患者服用西药来控制；殊不知天天大把大把的降压药，可能会把血压控制住，但是长年累月的服用这些药物，会对身体造成伤害，严重的限制和伤害人体的本能，到了一定的阶段之后，会诱发一系列的慢性病。复能主张通过非药物的手段，恢复身体本能，让血压达到平稳。高血压患者平时应该稳定情绪，放松心态；劳逸结合，不熬夜；保持室内空气新鲜和环境安静，光线不宜太暗或太亮；生活要有规律，保证睡眠充足；改变不良饮食习惯，切忌暴饮暴食，常吃新鲜蔬菜、水果，饮食清淡，以控制脂肪摄入量；减少钠盐摄入，改用钾盐对抗钠盐升高血压的作用；节制房事、禁烟、控制体重，增加活动量等等，只要做到以上几点，一定会获得一个良好的血压。

     最后复能肾医张主任用三句话结束了本次的培训，第一句话：慢性病是一种生活方式病；第二句话：慢性病是治不好的，只能管理得好；第三句话：慢性病的管理一定要通过学习人和身体复能的手段来实现。

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