??爱玩手机的你，为了健康也要边玩边做这7个瑜伽
2016/9/22 瑜伽好身材

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     又热爱瑜伽，又放不下手中的书本或者手机？那么今天蛋蛋就来给你们上演“鱼和熊掌皆可兼得”的剧情。

     当然，如果你的角色是手机重度用户而非书痴，那么，也大可自动代入哈。

     适合阅读时的7个体式

     1、狮身人面式

    

    

     2、抬腿抵墙式

    

    

     3、莲花式

    

    

     4、婴儿式

    

    

     5、蛙式

    

    

     6、仰卧旋转式

    

    

     7 幻椅式

    

    

    

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