仅一碗，就能调理多种”妇科病“，而且还祛斑，比面膜还好！！
2016/9/26 经期保养秘籍

     秋季容易上火，盲目的捂容易引发“秋火”。有了秋火怎么办?这五宝收着就可以大大缓解!

     有了“秋火”怎么办？别忙着乱吃药，先看看下面的!

    

     ★ 玫瑰花茶 --- 平心静气解郁

     玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。

     玫瑰作为一味中药，归肝、脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，流气活血，最为适合春季饮用。春天的午后，泡上一杯玫瑰清茶，可养肝、解郁、顺气，对于调节“春火”尤为适合。

    

     ★ 青萝卜 --- 清热、消痰、去胃火

     萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。

    

     萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。

    

     ★ 山楂 --- 胸闷、腹胀、没胃口

     山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。

     山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。

    

     ★ 荞麦粥 --- 养胃、消炎、解牙龈肿痛

     因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季更是这样。而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。

     做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。

    

     荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。

    

     】

     ★ 草莓 --- 养肝下火

     早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

    

     草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系

     以下精彩内容为粉丝亲身经历投稿

    

    ?月经过少暗示卵巢早衰，多吃12种食物保养卵巢。

    ?女人妇科炎症太烦恼？一招教你如何保养卵巢防衰老!

    ?经期吃四宝，2天治痛经，7天刮油10斤!脂肪没了!

    

    ?女人个子矮穿衣不好看？没关系这样穿瞬间显高10公分

    

    ?丰胸吃什么最好？丰胸最快最有效的7种食物!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 经期保养秘籍 返回首页 返回百拇医药