【分析】到底是什么原因导致这个男人的精子不活？
2015/10/14 佛山市中山医院

    

     这个小伙子三十岁不到，结婚三年了，老婆一直没有怀孕。小伙子就有点犯嘀咕，自己会不会有问题啊？前两天，他就瞒着家里人，自己一个人来看门诊。检查结果显示，他精子数量偏少，而且没有活动精子。也就是说，精子基本都是死的。

     “这结果对小伙子打击太大了，当时他脸色就变了，我看他都要哭出来了。他反反复复问我，怎么会这样呢？我身体蛮好的呀？平时一切正常的呀？我多问了他几句，终于明白他为什么会不育了。”

    

     原来这小伙子家里是开澡堂浴室的，他平时就待在浴室里。近水楼台先得月，三天两头到热水池里泡一泡，或者蒸个桑拿，免费享受享受。但可能就是这个习惯，让他的精子都“热死”了。

     正常阴囊里睾丸的温度，比我们体温要低2℃-3℃。也就是说，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞就会萎缩变少，精子的数量和活力就会逐渐降低。人体阴囊对温度有一定的自我调节作用，使睾丸温度始终保持在35℃左右，但小伙子经常泡在热水里，或者处在桑拿高温里，阴囊里的温度也会随之升高，精子就会被“热死”了。

     发一次高烧、蒸一次桑拿可能影响精子质量3个月以上

     “我们平时生病发个烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体自我调节功能就没法把阴囊里的温度降下去，会杀伤生精细胞，影响到精子质量，更何况让阴囊经常处在外界的高温中呢？”

     这“高温毁精”的事情，之前碰到的一例让他记忆更深刻：那是一对夫妇，男方正常，因女方原因，需做试管婴儿。结果卵子都取好了，等男方取出精子一查，居然一个活动精子都没有!一问，气得哭笑不得：男方说想让自己调整状态，放松一下，前一天晚上特意去外面浴室里泡了个热水澡蒸了桑拿，还感觉自己精神焕发的。没办法，这对夫妇最后只好先将卵子冷冻，过3个月再重新取精子。

    

     备育男性坐1小时就要起来动一动温泉之旅就别想了。

     从临床来看，出租车司机、厨师、IT从业者，因工作原因影响到精子质量的可能性要大一些。

     出租车司机长时间坐在车里，阴囊被紧紧夹住，散热不良，哪怕开着空调，温度也会慢慢升高。

     厨师的工作环境靠近炉火，本来就属高温，尤其是夏天，跟蒸桑拿的原理差不多。

     IT工作者不仅经常坐着，生活还不太规律，经常需要熬夜，影响精子质量的因素更多。

     所以，打算要生孩子的男性，平时在生活中需注意以下几点：

     1、备孕期间，不建议去泡温泉、洗桑拿、泡热水池。热水淋浴不要紧，淋浴时间短，也不长时间浸泡在热水里。

     2、需要经常坐着的上班族，超过一小时就站起来活动活动，随便走动走动也好，给胯下散散热气。

     3、下身穿着要宽松，不穿紧身衣裤，也要为阴囊散热考虑。

     4、减少熬夜，减少抽烟喝酒，这些生活习惯都有损精子质量。

     5、保证充足睡眠，保持乐观心态，积极参加体育锻炼，多吃一些含锌、硒、钙及维生素C丰富的食物，如生蚝、虾、蟹、虾皮、牛奶、豆制品、核桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。

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