月经没来的时候，我们该怎么做？
2015/11/21 佛山市中山医院

    

     其实没来月经的原因有很多，首先当然是要排除怀孕啦!工作紧张、快速的生活节奏和以及良的生活习惯，都可以推迟女性的经期；体内激素水平的紊乱、营养因素、情绪波动、服用药物等都可以影响经期的规律性；知道了这些原因就要采取措施解决月经没来的问题。

    

     解决方法一

     首先要在生活中多加注意。最基本的就是注意保暖，不要淋雨，也不要经常碰冷水。因为过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。所以女性朋友要多爱护自己的身体，呵护好就不用担心不来月经。

     解决方法二

     经期迟迟不来，也没怀孕，可以多补血，催月经来，那么就要多喝热水、不要着凉，还可以在空余时间在小腹上敷敷热水袋，吃点红枣桂圆，喝点红糖水，红枣是最佳选择，因为红枣也可以当做零食，平时可以经常吃。

     解决方法三

     如果经期还是没有来，那就要注意自己的生活习惯。一定要养成良好的生活习惯，也要保持心情愉快舒畅、减少精神与不良刺激；解除病后的恐惧心情。

     如果是长时间，有2~3个月以上间隔没有来月经的话，都建议就诊为主，所以月经没来怎么办你知道了吗？月经对女性朋友来说很重要，一定要呵护好。

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