元旦佳节三天假期！出游需要注意哪些？
2016/1/1 佛山市中山医院

    

     2016年元旦在即，想必不少准备小长假出游的旅客已经整装待发了吧。元旦旅游可以有效缓解工作压力，增长见闻，而一个圆满可靠的元旦出游行程，除了计划好游览的线路外，游客还需要了解一些注意事项。

     健康问题先考虑

     国内大部分地方在元旦之时都会迎来冬天，所以元旦旅游时服装以轻便、舒适、运动、保暖为主，应备羽绒服、棉袄、帽子、手套、围脖等。室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内应把衣帽脱下。

     值得注意的是，如果元旦旅游目的地选择在北方，此时已是冰天雪地的气候，路面较滑，穿皮靴易滑倒，应穿雪地防滑棉鞋，内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能；棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血。

     到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护——白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲，事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

     对冬季出游的市民来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，因此要多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。

     官方提示不忽视

     元旦出游，游客可提前登录目的地旅游部门官网，及时查看该地发布的旅行提示，将能减少旅途中不必要的麻烦，避免上当受骗；遇到问题，还可以及时寻求当地旅游部门的帮助。

     日前，多地旅游委发布旅游提示，提醒游客要选择正规旅行社，不要轻信和参加低价“一日游”旅游团，不要相信手机推送的旅游虚假信息。

     高速通行不免费

     自驾出游的市民要特别注意，元旦高速通行不免费。根据国家《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定，元旦小长假不属于国家规定的一年四次(春节、清明、五一、国庆)免费通行节假日之列。所以，2016年元旦期间小车通行省内高速公路不享受免费政策。

     另外，自驾出行，最好提前给车辆做一次全面维护和保养，确保车况良好。冬季行车更要注意安全，不超速、不疲劳驾驶，遵守交通规则，确保行车安全。

     此外，自驾游游客还需及时关注旅途所经地区交通部门提前发布的交通预警和道路情况，选择畅通的道路以及畅通的时段出行将为旅途降低时间成本，提高旅游质量。

     人身安全要注意

     冬季出游，大多市民会选择参加户外滑雪、滑冰等冰雪运动项目，在进行这些运动项目之前，要认真阅读景区点公告的有关安全注意事项的说明和提示，听取景区点工作人员的指挥，在正确使用滑雪工具的同时，根据自身情况选择适合的雪道滑雪。

     泡温泉也是不少市民冬日出行游玩的项目，最好结伴而行，相互关照。要根据个人的体质确定是否参加此项活动，掌握好浸泡时间的长短；有高血压、心脑血管等疾病的患者在参加活动时要格外慎重，提醒您在听取医生的建议后再决定是否参加此项活动。泡温泉时要适时补充水分，酒后或饮酒过量时最好不要泡温泉，以免引起头晕或摔倒等意外发生。

     倘若到山区或地形复杂的地方旅游，要听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，不要擅自脱离旅游团队。注意防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，防止走错路迷路。

     参加冰雪探险、冰雪摄影等旅游项目时，要注意人身安全，牢记景区点报警电话并做好严密的防护措施，看好个人财物尤其是相机手机等贵重物品，莫进入景区限定的“禁区”内游玩。

    

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