男人也能喝花茶养生，夏季推荐这三款补肾花茶
2016/5/23 佛山市中山医院

    

    

     合欢茶

     材料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。

     做法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

     功效：滋补气血、固肾养精。

    

     菟丝子茶

     材料：菟丝子10克。

     做法：菟丝子洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

     功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可对男女肾虚不育症有辅助作用。

    

     枸杞茯苓茶

     材料：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。

     做法：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

     功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

     不同类型的男人喝不同的茶水

    

    

     游戏狂人——枸杞茶

     每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

     专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

     专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

    

     老烟枪——罗汉果茶

     抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

     专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

     方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

    

     酒桌男——葛花茶

     每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

     专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

     健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

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