记住！七种能救命的健康自检，每个人都应该知道！
2016/9/13 健康知识小百科

    

    

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     1、自查房颤——摸脉搏

     房颤时心房丧失收缩功能，血液容易在心房内淤滞而形成血栓，血栓脱落后可随着血液至全身各处，导致脑栓塞(脑卒中)、肢体动脉栓塞(严重者甚至需要截肢)等。房颤患者脑卒中的高危因素包括以前有栓塞病史、高血压病、糖尿病、冠心病、心衰、左心房扩大等。

     当感觉到心慌、气短时，可以摸摸自己的脉搏。如果你的脉动每分钟超过100次或低于50次，很可能是心房纤颤。因为心律不齐、时强时弱有可能是房颤的征兆。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     2、自查血管病——按皮肤

     动脉性疾病

     看四肢有没有皮温和颜色的改变。若手和脚皮温发凉、苍白、青紫，按一下皮肤如果2秒甚至3秒还没有恢复红润，就说明血管可能有问题了。要去血管科做一个基本的检查，如血管彩色超声和多普勒血流图，不痛苦又便宜，一两百块钱就能明确是否有血管疾病。

     静脉疾病

     看四肢有没有浮肿，尤其是一按一个坑的浮肿，就是典型的静脉回流障碍。

    

     3、自查乳腺癌——乳房自检

     80%的乳腺癌可通过自检发现，自检在月经结束一周后进行，分为看、触、挤三步。

     看比较双侧乳房是否对称、等大，乳房轮廓外型有无局部隆起、凹陷。乳头是否等高，有无内陷、破溃和溢液。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     触 食指、中指、无名指并拢，用指腹缓慢顺时针或逆时针触摸对侧乳房(注意哦，不是用手抓捏，而是用指腹触摸)，从乳房外围起至少三圈，直至乳头，不要遗漏任何部位。触摸时注意有无肿块，同时也要检查腋下淋巴结有无肿大。

    

     挤挤压乳头，看是否有分泌物，如果出现乳汁样、清亮的分泌物不必担忧，但出现黄色或血色的分泌物应立刻就医。

     4、自查睾丸癌——睾丸自检

     检查的最佳时机是在洗澡时，具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则一定要立刻去医院就诊。

     5、自查冠心病——看“脸色”

     脸面浮肿 眼睑、脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。

    

     睑黄色瘤 发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等。

     角膜老年环 眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     6、上楼喘不过气——小心慢阻肺

     慢阻肺最主要的表现是走起路来气喘，尤其上楼喘不过气。

    

     7、自查甲状腺——对镜自检

     1、找到喉结位置

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