中医一绝！饭前搓筷子，健体通经人轻松！健脑益心消化好！
2016/9/15 健康知识小百科

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     饭前搓筷5分钟，健体通经人轻松!坚持搓上1个月，健脑益心消化好!

     大家肯定想不到，洗碗筷时搓筷子的动作，如果坚持下来，竟然可以增强免疫力、实现强身健体的效果。

    

     70个病理反射区，逐渐强化其功能

     手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。

     只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     搓筷子功要领：有棱、坚持

     每次搓擦也不需要额外的选择时间，就是饭前5分钟就行了，每天2次，把按摩和生活彻底融合在一起，根本不花费其他精力。

    

     此外，筷子还是很好的去心火伴侣!两个动作都要依靠筷子，是因为可以起到同步刺激的作用，也不需要依靠别人。有效去心火，缓解夏季以来人的精神焦虑和紧张

     1、双手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的刺激效果。双手握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     2、第二个动作用手来顶住筷子，轻轻的挤压，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的帮助。压得有点痛最好。

     小编提醒：除了手心外，还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际。按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。

    

     心火去了，心血通畅

     双手握住筷子搓动的时候刺激最大的是心经和劳宫穴，这两处经络穴位都是疏通心经，去心火的必用穴位，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感，会发红发热，都是正常的。(注意不要搓破皮)

     中午11：00~13：00点；晚上19：00~21：00点。这两个时间段是有效去心火的时间段，大家可以着重在这个时间段内做这两个动作。

     饭前搓筷5分钟，健体通经人轻松!方便易行的筷子操，老少皆宜，今天晚饭吃饭前就搓一搓吧!

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