减肥！别错过这5种高效刮油食物
2016/9/17 健康知识小百科

     欢迎点击上方

    

    

    蓝字免费订阅!

     点击上面的蓝色字体“健康知识小百科”健康养生知识，美容减肥窍门，秘方偏方大全，药膳食疗大全，关注即送百元健康大礼包!

     如果你不喜欢大汗淋漓的减肥方法，那就来试下舒服的饮食减肥法，下面给大家分享5种刮油食物，一起来看下吧。

     夏季减肥常吃这5种刮油食物

     1、冻豆腐

    

    

     豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     2、竹笋

     竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

    

     3、绿豆芽

     有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

    

     4、木瓜

     木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     5、菠萝

     菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

     回复以下任意关键词，即可查看相应文章

     减肥｜瘦身排毒｜偏方秘方｜健康知识｜养生｜养肝护肝｜美容养颜｜抗衰老｜长寿｜便秘｜失眠｜药膳食疗｜食疗养生｜补肾食疗｜

    

    

    

     【健康养生小百科】每月精品好文 点击看全文

     【17】三款夏季养生汤，消暑~祛湿~美肤又瘦身!

     【18】女人吃它，锁住90斤、25岁!赘肉雀斑全掉光

     【19】夏季减肥不反弹 简单方法帮您忙

     【20】减肥时间表让你瘦到没朋友

     【21】这样吃饭体重马上下降，不信试试看!

     【22】简单三招让你跟腹部赘肉说再见!

     【23】三步消灭“水桶腰”，享瘦一夏!

     【24】中医减肥获重大突破：不吃药、不节食想瘦就瘦!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健康知识小百科 返回首页 返回百拇医药