预防老年痴呆必吃的三宝，超实用的食疗秘方！
2016/10/4 健康知识小百科

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     你可能想不到，老年痴呆这种不死的癌症，也怕三种食物，除了一些个人爱好、游戏，在众多的食物当中也有三种食物对脑部有很好的保护作用。

     下面小百科小编就为您带来一道有助于预防老年痴呆的美味佳肴---桃仁鸭胸，中间有三个宝贝，对健脑有特别大的好处。

    

     核桃仁富含不饱和脂肪酸，可保护心血管，每天食用2-3个即可。

     腐竹富含谷氨酸，可养护神经。

     鸭肉富含B族维生素、维生素E，滋养细胞。

    

     材料： 腐竹、黄酱、 料酒 、白糖 、鸭胸肉 、核桃仁、 食用油

     做法：1、锅中放入底油，放入切好的鸭胸煸炒，成熟后盛出备用。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     2、锅中留底油，放入黄酱煸炒，再放入白糖调味，放入腐竹、煸炒好的鸭胸肉和核桃仁，翻炒均匀，出锅即可。

     预防老年痴呆并不复杂，除了健康合理的生活方式以外，在饮食上也得注意，这道菜有护脑三宝，大家可以每一周吃一次哦!

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