一个动作让你伤尽五脏六腑，再也不要这么做了~
2016/10/4 健康知识小百科

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     心理学研究者说，生气是对自己施酷刑!具体地说，1小时生气造成的体力与精神的消耗，相当于加班6小时以上，盛怒有时还能使人暴亡。

     确实如此，当你为一些事情生气、郁郁寡欢的时候，就是对五脏六腑的摧残!

     你不是在生气、而是在伤害自己的身体

     1、生气伤心脏

    

    

     哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     而对于那些有高血压心脏病的人来说，生气的时候血压会迅速上升，这就会增加心梗、脑梗、脑出血的发病率。

    

     2、生气伤肝脏

     中医说气大伤身，不无此理。中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。

    

     现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康。研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。

     3、生气伤肺脏

     美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家们完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

    

     4、生气伤肠胃

     很多人都有过这样的体验，就是心情不好，特别是生气的时候，我们会没有食欲，这就是生气对肠胃的影响。

     纽约西奈山医学院医学教授完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     5、生气让皮肤愈合慢

     美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。

    

     6、生气易致癌

     生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家研究发现，长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

    

     7、生气易猝死

     《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学完成的一项研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     8、生气会折寿

     美国杜克大学医学中心专家对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

     看完这篇文章，以后都再也不要生气了，生气是对自己的惩罚，更是对自己身体的摧残，可以伤尽五脏六腑。也赶紧提醒家人和朋友吧~

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