秋季养生：清油脂食物，轻松去秋膘
2015/9/18 维西坦瑞健康生活

    

     秋天由热转寒，阳消阴长，脂肪很容易就会在体内堆积，所以我们要吃一些适宜秋季的食物。这些食物既能帮助我们燃烧堆积的脂肪，也能让我们轻松保持好身材。

     莲藕

     山药

     西兰花

     南瓜

     茭白

     芹菜

     白萝卜

     荸荠

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