促进新陈代谢 →秋冬吃了就瘦~
2015/9/28 维西坦瑞健康生活

    

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     天气寒冷，人的身体也会变得寒冷，接着就会导致新陈代谢速度减缓。一旦新陈代谢变慢，人体内的脂肪就会燃烧得更慢。在寒意渐浓的秋冬吃什么减肥最有效呢？下面这四种食物，能让身体变暖，加快燃脂。

     红

     生

     姜

     辛辣的生姜能够让身体产热，因为生姜的辣味成分含有姜酚，姜酚具有促进血液循环畅通、使肠胃等内脏活动变得活跃的作用。在寒意渐浓的秋季，喝一杯热乎乎的姜茶，不仅能够保暖，还能提高新陈代谢的速度，消耗体内热量，从而达到减肥的目的。

     羊

     肉

     羊肉的热量比牛肉高近一倍，但是每100克羊肉所含的脂肪仅有猪肉的一半，因此在寒冷的季节，羊肉是最理想的滋补肉类。吃羊肉有助于促进血液循环，改善因阳气不足而导致的手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，同时还能加快体内脂肪的燃烧。

     红

     茶

     红茶泡出的红色茶汤，能给人温暖的感觉，但是它的红色并不是与生俱来的。红茶是在经过发酵烘制，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，因此红茶跑出来的茶才会是红色的。红茶能够刺激血管系统和心脏，加快血液循环以及新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，能有效加快体内废物的排出以及脂肪燃烧。

     喜

     迎

     国

     庆

    

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