【维西坦瑞酵素说】酵素改善肠道，平衡肠道菌群比例
2015/10/22 维西坦瑞健康生活

    

     很多便秘的朋友经常会喝一些排毒养颜茶或帮助排便的产品，感觉效果很明显，吃完没多久就开始有便意，一天上几趟厕所，拉的还是水样状的便便。这种行为是在“饮鸩止渴”，一旦停用，立即恢复原状，甚至比以前还严重。相信很多的朋友都深有体会!

    

    

     我们都知道肠道内充满着细菌，总的来说可以分为有益菌和有害菌，在身体健康的情况下，菌群比例始终维持在一个动静态平衡的状态之中。其实，除了有益菌和有害菌，肠道内还有一群不好也不坏的细菌，我们称之为中性菌。三种菌群大概的比例是：有益菌约占20%，有害菌约占30%，而中性菌约占50%。

    

     若要身体健康，首先应该从饮食着手，以改变肠道内环境为目标。人们不规律的饮食生活因素，常常会造成肠道内有害菌的比例增加。此时，中性菌就会顺势倒向有害菌一边，结果造成消化不良，食物腐败，产生过多的有害物质，久而久之就容易引发各种疾病。

    

     相反，如果多摄取生鲜果蔬、发酵食品或酵素营养品，就会增加有益菌的比例，中性菌自然就会被有益菌同化，倒向有益菌的一边。结果便会使人体消化良好，肠内环境好转，身体就会健康，寿命也将得到延长。

    

     有专家证实，人体内的细菌绝大部分其实都为中性菌。只不过是这些中性菌很容易因为不良饮食习惯、炎症等因素而该改变成有害菌，从而导致疾病的发生。而良好的酵素饮食会使中性菌转变为有益菌，给人增加元气，促进健康。

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