【维西坦瑞酵素养生】冬季排毒与酵素调和
2015/11/23 维西坦瑞健康生活
冬季排毒需“适可而止”~
冬季?
《黄帝内经》中讲到冬藏，就是讲养藏，养的是阴气、藏得的是阳气，负阴而抱阳，阴阳二气平和均衡为来年春季万物复苏做好能量储备!
冬季万物萧条，人与自然一样都开始归于藏闭。这就告诉人们不要过份运动、过份渲泄，具体指不宜大量的出汗、劳作，不宜长时间剧烈运动、不宜过分动怒、伤心、狂喜等情绪起伏，最好在平和中、静养中度过冬季!不要让阳气外泄。此时人体气血大都远行到内脏，活力增强，所以冬季进补是最佳时机，大多数健康人群确实不可过度清肠排毒!
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