发常识| 天天洗头到底好不好？怎样洗头才正确？
2016/5/3 再出发头皮健康管理

    

     天天洗头到底好不好，头发天天洗是否会造成头皮问题？你是否也有这样的困扰呢？

    

     其实呢，头皮跟脸皮一样，清洁工作非常非常的重要，头皮被头发覆盖着，空气中漂浮的尘埃和头皮屑很容易堆积，如果清洁不当便会造成毛囊头堵塞，引起脱发或者折断；同时，皮脂的排出就会受阻，毛囊虫、糠皮孢子菌等容易繁殖，造成毛囊炎甚至化脓，所以正确洗头至关重要。

     天天洗头到底好不好？

     夏天就快到了，很多人都天天洗头，保持头皮、头发的清爽。头皮如脸皮，按道理说天天洗是正确的，但是市面上大多数的洗发水都是弱碱性的，如果用市面上的洗发水天天洗头就会造成头皮的水油平衡，头皮干、痒、皮屑增多、敏感等问题，所以，如果你的洗发水是从普通商超购买的，建议2-3天洗一次就好。

    

     但是话又说回来，小编还是建议大家每天洗头，选用适合头皮、头发PH值的洗发水。

     健康头皮的PH值在5.0-5.6之间，而较为温和的洗发水PH值也在5.0-5.5之间，对头皮有清洁和保护作用，使用这样的洗发水天天洗头能够更好的清洁头皮，保持头皮环境的健康。

     如何正确洗头？

     >最佳洗头时间是下午1点到晚上10点

    

     因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

     >洗发水要打出泡沫

     洗头时一定要先把洗发水打出均匀的泡沫再洗，切勿直接将洗发水倒在头皮上，须知最有清洁效率的是洗发水的丰盈泡沫。

     >洗头时水温40°左右

     凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

     >洗头时先洗头皮再洗头发

     洗头的时候一定要先清洁头皮，将洗发水均匀打出泡沫后沿发根用指腹轻轻按摩头皮，3分钟后，用清水洗净，再洗头发。

    

     坚持正确的洗头方法，你的头发才会更健康哦~~

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