毛巾热敷保健大全，竟然有那么多妙用！
2015/3/31 生活小窍门

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     毛巾热敷的常见保健方法

    

     1.缓解眼疲劳

    

     用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

     2.预防耳聋

     用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

     3.改善头晕

    

     将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

     4.治落枕

    

     轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

     5.防治颈椎病

    

     早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

     6.缓解慢性腰椎疼痛

    

     腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

     7.跌打损伤

    

     运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

     8.去打针造成的硬结

    

     轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

     9.缓解臀部疼痛

    

     臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

     10.治疗痛经或寒性腹痛

    

     女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

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