吃货丨别即伤了胃又辜负了嘴巴
2016/4/10 成都神康癫痫病医院

    

    

    

    

     深夜十分，你是不是饿，还是只是嘴巴寂寞了

     但现在有太多食物只能过嘴瘾而伤身体啊

     比如辣条

    

     再比如烧烤

    

     虽然康妹纸每次都经不起烧烤的诱惑

     但是据调查有80%的人晚上吃了烧烤后

     不是拉肚子就是第二天有大痘光顾

    

     对此康妹纸只想说

    

     另外据说半夜被饿醒的人都有个比脑洞还要大的胃

     你是酱紫吗？

     那么

     作为资深吃货咋个才能既对得起胃，又过的到嘴瘾呢？既然如此，资深吃货都该知道哪些东西在大晚上最好不要吃。so，请继续往下看，康妹纸给各位列举了几个别在晚上吃的东西!

    

     一、咖啡、浓茶等

     首先咖啡是肯定不能喝的，要喝只能说明你个人作，晚上喝咖啡，你不想睡了吗!还有大晚上的喝茶你是想要什么情怀啊？康妹纸实在不懂。晚上要是实在饿了，康妹纸建议你可以喝点牛奶，吃点水果。

    

     二、雪糕等凉性的食物

     晚上十一点到两点左右正是人的新陈代谢时间，吃过于凉性的食物容易伤胃，还会影响新城代谢。

    

     三、辣条、薯片等食物

     凌晨边看电视边吃辣条薯片想必是许多妹纸的最爱吧。不过康妹纸今天要提醒各位了，晚上尽量别接触这类食物，长期这样可能会引起胃肠道受刺激而痉挛，更中要的是要长胖!长胖啊!

    

     四、甜腻的食物

     过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担，另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，怕胖的妹纸要注意了哟!

     有太多夜猫子凌晨了还在各种刷朋友圈

     要是饿了，是吃还是不吃呢？

     晚上吃东西要长肉，不能吃!能吃!吃!

    

     其实为了健康着想

     在正常的晚餐后，都不要再吃更多的食物

     同时康妹纸建议大家尽量不要熬夜

     这样也不会在凌晨有饥饿感拉

    

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