警惕 | 这些小习惯正在让你的脸不知不觉变大！
2016/4/25 康宝莱微刊

    

     小脸究竟有多迷人？来看看这组女星界的小脸模范~

    

     △林允儿

     天哪，看到这张小脸真的是要被萌化的节奏!就连陈坤看到允儿都把持不住!是啊，谁能抵挡巴掌小脸的诱惑力？

    

     △Angelababy

     baby也是典型的巴掌小脸，难怪能把黄教主迷的死心塌地。

    

     △宋慧乔

     乔妹其实是微胖型的身材，但好歹人家有巴掌脸啊，脸小就是显瘦。

     再看看自己，为什么脸就这么大呢？注意，以下这些小习惯不知不觉就让你的脸变大了!

     嚼口香糖

     长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

    

     爱吃坚硬难咀嚼的食物

     脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

    

     喜欢重口味和咸食物

     喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

    

     面无表情

     如果经常面无表情、不爱说话也会使你的脸变大!因为面部的肌肉也是要适当做一些运动的，不运动脂肪就会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情哦!

    

     用肩膀和下巴夹着电话

     用肩膀和下巴夹着听筒打电话，这样的习惯很影响脸型，容易造成脸部左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话还会对心理造成压力。

    

     不良睡姿

     很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形!对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦!

    

     喜欢咬紧牙齿

     咬紧牙关的习惯，会让MM们的下巴肌肉变得越来越发达，而且对下巴关节也会有影响哦!要注意适时对脸部进行按摩活动一下肌肉。

    

     喜欢用手撑着脸

     撑脸的习惯会让我们的下巴关节受到影响从而产生不对称的脸。

    

     天啦撸~你中了几条？

     脸大的忧桑谁能懂？

     冬天还能用围巾隐藏下双下巴

     但是到了夏天

    

     为了夏天能360度拍照无死角

     脸大的你，还不赶紧去瘦脸？

     -瘦脸秘笈-

     改掉以上的坏习惯之后，跟着做下面这套排毒瘦脸操，让你逐渐回到巴掌脸~

     【第一步】

     将脸部洗净后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

    

     【第二步】

     大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

    

     【第三步】

     双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着下图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。

    

     【第四步】

     双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。

    

     【第五步】

     双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

    

     【第六步】

     双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。

    

     借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效地为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。

     做到这些，精致的小V脸就可以轻松达成了!

    

    

    

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