陈妍希丢掉表情包，瘦身成为励志姐，好身材的修炼秘籍！
2016/4/29 康宝莱微刊

    

     不少女星都曾是表情包中的“魔性女主角”，不过走出恶搞表情包的她们，在现实中已悄然成为了人生赢家。

     陈妍希，一提起她，大家第一印象除了《那些年》清纯可爱的沈佳宜外，恐怕就是包子小龙女了。

    

     △纯纯可爱的样子

    

     △这两人是同一个吗？

     包子小龙女的表情包一度成为微博热门。

    

    

     但不知道从什么时候开始，陈妍希变成了这样~

     时装周上的她

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     出席晚会时的她

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     街拍时的她

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     拍杂志时的她

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     陈妍希在不知不觉中瘦了，从包子小龙女变成了励志姐。

    

     翻了陈妍希微博，发现女神的生活的重心成了运动、健身、瑜伽。

     巴黎时装周时的晨跑，一边流汗一边享受巴黎街头清新的空气：

    

     健身房里劈腿、平板，女神流汗不流泪：

    

    

     冬日雪地里练习雪地瑜伽，阳光里的笑容再一次明媚了整个世界：

    

    

     健身之后卖个萌，小康康一直觉得穿着运动装的女生最性感了：

    

     除了好身材，陈妍希还收获了爱情!

    

    

     看到这里，小伙伴们是不是很想知道陈妍希的蜕变秘诀是什么？

     别急，小康康这就奉上：

     改掉重口味饮食习惯

     重口味的饮食习惯不仅不利于减肥，对身体还会有影响。特别是水肿型的女性，想要减肥就需要改掉重口味饮食习惯，清淡的饮食对减肥非常有帮助的。

    

     尽可能控制淀粉的摄入

     女生想要瘦下来，真的要控制淀粉类食物的摄入，但也不是绝对不吃淀粉。尽量在早上和中午吃淀粉，而且量控制在200克左右，这样做的目的是，防止体内胰岛素上升，无形中防止了脂肪的合成。

    

     运动

     女生多运动不仅能减肥，而且整个人的精神状态也是非常的棒。一旦开始运动，就会渐渐的就爱上出汗的感觉。尤其是现代女生的压力非常大，运动绝对是解压减肥的最好方法。

    

     不要熬夜

     长时间的熬夜对于皮肤有很大的伤害，也会不利于减肥。女人想要减肥减的漂亮的话，就要多睡，因为睡觉能加速身体血液循环，让你隔天有个好精神和状态，减肥的信心和勇气大增。

    

     看到小笼包这样的蜕变，你们还准备胖下去吗？快去减肥吧，成为自己的人生赢家!

    

    

    

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