一本疯狂的“减肥日记”，让她7天瘦6斤，3个月怒减30斤！
2016/5/1 康宝莱微刊
嘴角微微扬起
目光中的善意
脸颊上的温情
多么骄傲和美妙
△《蒙娜丽莎的微笑》-达芬奇
但如果是个胖子呢？
△本期主人公胖的时候~
21岁的她
因为肥胖长这样？
而32岁的时候
因为瘦下来
完美蜕变
破茧成蝶
瘦下来
拥有坚强与自信
靠自己的双手
收获想要的一切
用心投入热爱的事业
用音乐和书籍培养充实自己
这个女人注定不平凡!
花样年华，从没想过胖的事
和很多花季少女一样，晓珂也是个喜欢做梦的女孩儿。
同时，她还是个格外美丽出众的女孩儿。
“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。
在所有人眼中，晓珂都是那种天生丽质难自弃的美人，1米68的身高，90斤的体重，身材苗条，而且属于怎么吃都不胖的那种体质。
但上帝并不会偏心，美丽的晓珂出生在一个贫穷的家庭，因为是家中老大，所以很早就担起了家庭的重任，坚强与忍耐从那时就扎根于她心中。
好强的个性，对生活永远充满着热情，让她从小就形成一种不安现状的性格。
看到电视上那曼妙旋转的身姿，她会偷偷学每一个动作；
听到喜欢的歌，她努力用心记住每一句歌词和旋律；
很早就失去学习机会的她，一边打工一边学习管理知识。
易胖体质说变就变!
20岁的时候，晓珂遇到了她的真爱，她告诉自己，这就是我想要的呀，我要得到他!
结婚、生育、可爱的小宝宝完美诞生~
当一切都朝着既定轨道幸福发展的时候，她突然意识到一个糟糕的现状。
△生完宝宝后的肚子
然而这并不是终点
△越来越胖的她
就这样，体重从90斤飙升到168斤，身体好像一直在充气的气球，越来越胖。
但是看到宝宝可爱的摸样，听到老公熟睡的鼾声，又好像找到了依靠，忘却了镜子里肥胖的自己…
胖到失望，绝望…
肥胖好像是一剂愚钝人心的毒药，婚后的晓珂失去对一切的兴趣，过得越来越不快乐。
当她抱着宝宝去老公上班的地方，她会听到背后毫无隐晦地谈论：“怎么找了这样一个媳妇儿？!“
她假装不在意，心里坚信自己辛苦为家，老公不会在意这些。
然而现实却告诉她，老公对她的态度越来越冷淡，经常出去玩，只是再也不会带着她了…
生气的时候，她隐忍着，用逛街买衣服来缓解情绪。
现实再次打击了她， 真的已经没有适合她的衣服了!看着老板眼神里的鄙视，那一刻她顿觉，她已经胖到全世界都是满满的恶意……
减下来，弹上去!
买不到合适的衣服，只能靠定制特大号服装。
她去取衣服时看到一个同样肥胖的女人，和她订制了相同的花色和号码。那一刻，她下意识观察了那个女人，天呐，怎么会有这么胖的人!
那重重叠叠的下巴，似绵延起伏的山脉；
那一笑起来，脸上的肉似乎都要把薄薄的脸皮撑破；
那衣裳穿在身上，简直就成了一个灌满水的水缸；
但那，不就是镜子里的自己么？
她逃也似地离开了。也从那一刻，她再也忍受不了这样的自己了!心里的痛苦在翻腾、在咆哮：“我要减肥!我要瘦下来!!“
她开始喝各种减肥茶
瘦了10斤
反弹了15斤
她改变方式
接受各种奇葩的减肥方案
瘦的越快
反弹越厉害!
减肥需要一个信仰
最后一根救命稻草，是闺蜜带来的减肥营养餐，她吃了6天，瘦了4斤!她不懂这是什么，闺蜜告诉她，这是“减肥良方”呀!
好奇的晓珂来到这个改变她一生的“营养俱乐部”，开始了7天体验卡。
她很清楚地记得，7天吃完之后测试身体的那一刻她是从脂肪仪上嘣起来的!7天瘦了6斤!!
这7天里，她在俱乐部体验到了从未有过的温暖、快乐。
营养顾问非常专业地问晓珂：“你想不想回到最初的样子？有多想？？”她眼睛里含着泪，倔强地回答道：“我想，我真的想，我不是一定要这个结果，我是必须要这个结果!”
营养顾问很耐心地告诉晓珂：“减肥需要90天，接下来你只需要完全去配合我!”她毫不犹豫地答应了!
三个月的减肥比想象中更简单：
减肥关键词：减肥日记
开始第一天，就开始写减肥日记，不管多晚，多忙，这是激励自己和舒缓减肥压力的最好方式之一；
△减肥日记摘选
减肥关键词：早晚代餐、饮食均衡、合理搭配
早晚代餐，中午一顿正餐要营养均衡，合理搭配食物。各种食物都要吃到一点点，比如：饭、青菜、肉类、豆制品。如果要吃肉的话，最好吃牛肉、鱼肉、鸡肉、虾仁这些比较高蛋白、低脂肪的食物，还要注意补充维生素，多吃水果。
减肥关键词：坚持 运动 陪伴
每天下午都会去跳健身操，营养顾问总是在她身边陪伴、鼓励!
减肥关键词：朋友圈、一起瘦
以前世界都是围着老公孩子转，现在她的生活里满满洋溢着友情的阳光，好像曾经的青春又回来了!
减肥关键词：信任、感恩
晓珂说她减肥最大的动力，就是她的营养顾问和导师，那是她减肥中的信仰，更是给她第二次生命的心灵导师。无论她胖的时候怎么丑，他们一直鼓励、支持她，为了陪她度过那段阴霾的日子，过年都没有回家陪亲人，一直在她身边。因为这份感恩，她坚持了下来。
△看起来傲娇，却贴心暖心的导师~
△亲如姐妹的顾问
通过三个月的努力坚持，成功减去30斤纯脂肪!
时隔14年，她终于可以鼓起勇气去拍美美的写真。
她说美丽只是一个起点，努力才是幸福的源泉。
脸上总是洋溢着淡淡的微笑，
不悲不切
她说，瘦下来，改变的不仅是身材，更多是收获心灵的成长和改变，让她不再对未来恐惧担忧，想实现的，终究是一点点实现了!
从绝代芳华的美丽
到一胖毁所有的绝望
最后减肥成功，破茧成蝶
命运的转折是从当下的这一秒开始的
想要拥有更美好的生活，就先从修炼身材开始吧!
△ 本文主人公独白
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