我能想到最浪漫的事，就是和妈妈一起逆生长！

我能想到最浪漫的事，就是和妈妈一起逆生长！
2016/5/8 康宝莱微刊

还记得小时候跟妈妈一起做过的事吗？

△跟妈妈一起野餐

△跟妈妈分享你的小秘密

     △跟妈妈穿亲子装

     长大后，工作生活越来越忙碌

     和妈妈一起做的事情越来越少

     当看到她们渐渐发福的身材

     你是否想过和母亲一起去做些什么呢？

     这些女孩选择了和妈妈开始“逆生长”之旅!

     小时候我是妈妈的宝，现在妈妈是我的宝

     母亲节到了

     还记得有多久没和妈妈一起合影了吗？

时光苒苒青春不再，转眼间父母已霜鬓微白，看着父母一天天的苍老，许多有孝心的年轻人也想通过努力让父母“扭亏为盈”，想给他们的余晖添点温度与色彩。看这一组照片，是不是觉得充满了青春气息呢~

     △哪里是母女，明明是姐妹

     现在的她，端庄，浑身上下透着岁月沉淀的浓香，有种让人感动的魅力。

像很多母亲一样，陈稀的母亲生完孩子以后，身材严重走样，去公园跳舞在那里呆一个小时都没有人邀请她~

可这些都没有让陈稀的母亲产生减肥的想法，直到去年回老家过年的时候，看到一位比自己年龄还大的人，却显得比自己年轻漂亮多了，再看到女儿用“营养+运动”的方式瘦下来以后的模样，也颇受激励，于是就下定决心减肥了。

因为减肥，母女间的关系更加亲密了，互相监督鼓励，变得越来越美!

母女瘦身攻略

     饮食篇

     早晚吃营养餐，正餐多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，增加饱腹感。

忌吃油炸、红烧食品；平时多喝零热量的温开水也可以产生饱足感，远离暴饮暴食!

     运动篇

     母亲每天晚上都会跳广场舞，女儿会跑步，做拉伸运动，练习马甲线。

     △迷人马甲线的背后是汗水的坚持

     瘦下来的她们真的一起逆龄了~现在的妈妈去公园跳舞邀请是一个接一个，陈稀说父亲为此都吃醋了呢O(∩_∩)O哈哈~

△妈妈就像是从画中走出来的女子

△女儿婀娜多姿的身形愈加迷人

▲ 冯举艾(母亲)，减重前斤数152斤，减重后斤数125斤，共计减重27斤。

     ▲陈稀(女儿)，减重前斤数120斤，减重后斤数100斤，共计减重20斤。

     世界那么大，我想带妈妈去看看

     自己当了妈妈以后，才发现母亲把自己养大是有多不容易，林慧娟说自己现在最乐意做的事情就是带妈妈到处去旅游，看看这个美丽的世界~

看着现在的母亲，在女儿眼里是最柔韧，最需要疼爱的。希望母亲能一直保持一个健康的好身体，这样就可以看到更多的风景~

     △穿着小白裙的妈妈看起来少女范十足啊

     于是在女儿的带领下，妈妈也开始了“营养+运动”的健康生活方式。

     母女瘦身攻略

     饮食篇

     早晚坚持吃营养餐，正餐坚持“两低一高”的原则，即低脂肪，低碳水，高蛋白。

     日常饮食减少含脂肪类食物摄入和碳水化合物的摄入。因为碳水化合物摄入过多时，会转化为脂肪储存起来。平常我们会多吃高蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、虾、鸡蛋白等。高蛋白食物在体内代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。