想拥有完美身体曲线？想做一个气质美人？快看，这里有绝招！
2016/5/20 康宝莱微刊

    

     女性

     美貌是资本

     气质是魅力

     身材更是最直接的内在体现

    

     资本总有消失的一天，

     时间越久气质越会散发迷人光彩

     不管何时身材是让人第一眼就可以看到的

     经常练瑜伽

     可以培养优雅气质

     让动作神态更富有魅力

     让身材更具有曲线美

    

     那么问题来了，

     瑜伽到底该如何进行？

    

    

     今天

     小康康请来了

     高级瑜伽导师

     悠然精灵王梦娇

     为大家揭晓答案

    

     △美丽女导师，身材超级棒!

     瑜伽在世界各地都十分流行，非常适合女性锻炼，不仅能锻炼身体，对于瘦身也很有帮助。

     瑜伽是一项身心全方位的独立运动，只要掌握正确的入门方法，人人都可以修炼。

     下面，跟着高级瑜伽导师王梦娇来优雅开启瑜伽吧。

     常规动作开启瑜伽热身

     (小康康温馨提示：建议在WIFI环境下观看)

     瑜伽可以提高内外修养和气质，身体力量和肌体韧性，让人体四肢得到全面健康的发展。

     常常锻炼瑜伽让你的情绪更稳定，性格变得开朗，让人看起来更有精神。

     做完上个阶段的瑜伽练习后，身体慢慢发热，逐渐变得柔软，现在可以开始具体练习瑜伽动作，持久地练习能够塑造女性优雅身形。

     拜日式舒身享瘦

     (小康康温馨提示：建议在WIFI环境下观看)

     经过前两个阶段地瑜伽练习，相信小伙伴们身体已经完全被打开，肢体也变得比较柔软。

     瑜伽就是这样一个神奇的运动，它可以让人在短时间内体会到柔软的魅力。

     但是想要这份魅力持久，还需要高阶的瑜伽动作，让身体逐渐养成健康曲线。

     6个经典瑜伽动作，打造妖娆曲线

     (小康康温馨提示：建议在WIFI环境下观看)

     瑜伽不经可以培养人的气质、内涵，对于体态也会很好的帮助。世间唯有气质与身材不可辜负。坚持“营养+运动”，收获最好的自己!

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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