狂甩70斤！从“熊猫肥婆”逆袭成“时尚辣妈”,她是如何做到的?
2016/5/29 康宝莱微刊
有一个女孩儿
她曾因胖乎乎的身材
从小就被同学嘲笑成“熊猫”
她曾因满身肥肉而自卑
在别人眼中有些怪异
同学会上从来没有她的身影
她曾因为肥胖
身体极度出现亚健康状态
出门都被认为是
儿子的奶奶、爱人的母亲
…
她就是本期故事主人公张虹阳，一个从小被嘲笑成“熊猫”的女孩；
一个逛街被误认为是儿子奶奶的女孩；
一个医生在手术时都一直强调太胖了的女孩…
今天就和小康康一起来聆听 “熊猫女孩”的人生里那些既心酸又励志的减重故事吧~
胖不是天生的，但她却从小胖到大
张虹阳出身儿科中医世家，从小时候起，儿科专家的姥爷在每次吃饭前都会给家里的小孩开一包开胃小中药，到了吃饭时个个胃口都很好，因而从小家里的每个孩子也都胖墩墩的。
她的全家人都是胖胖的，爸爸、姨、舅舅…全都有两百多斤，弟弟三百多斤，当张虹阳体重达到150斤时，在父母长辈眼里却是标准身材…很明显全家人对胖的定义跟一般人不一样!
△全家福
肥胖人生里的那些“大”事
熊猫外号
小学时，一次上体育课，有个动作是前滚翻，别的同学很快就从垫子上滚过去了，但只有张虹阳像个熊猫一样，又慢又笨直接滚到了地上，周围的同学都大声的笑了起来，大喊：“熊猫，站起来!”从此“熊猫”这个称呼也跟随了她很多年…
妈呀!那女的又来了
参加工作有经济能力后，张虹阳开始用减肥药减重。因为迫切渴望瘦身成功，当时的她成了药店的常客，每次向导购们询问的都是：“我吃了到底能瘦几斤啊？别人瘦几斤啊？到底有没有效果呢？”导致后来每次在未进门前，就听见导购说：“哎呀，妈呀，那女的又来了!”
大夫手术时都不忘说：太胖啦…
婚后不久，张虹阳怀孕了，因为肥胖，她比一般的准妈妈也辛苦得多。
在怀孕后期，因为宝宝几乎没有胎动，所以不得不提前一个星期剖腹产，让张虹阳记忆犹新的是，大夫在手术过程中都不忘记感叹 : 太胖了、太胖了…
△生完孩子的张虹阳和老公、弟妹们
穿不了比基尼，只能穿老公的睡裤
有一次全家在海边游玩，一位身材十分火辣的美女从他们身边飘过，她就那么眼睁睁看着老公两眼放光，而自己呢，正穿着老公肥大的外套和撑变形了的睡裤…
△海边游玩
在儿子三岁时，张虹阳有一天突然心脏不舒服，病倒在床上。当老公和儿子都围着她，用迫切关心的眼神看着她时，那一刻， 她突然意识到减肥已经变成了一种责任，她必须瘦下来!
痛下决心后，她开始了减肥之路，但是失败却接踵而至…
失败的减肥历程
盲目减肥不断失败
经历生病后张虹阳开始寻找各种减肥方法，但最终都没有效果。有一次她在吃一种减肥药时， 心脏难受的不得了，当时的她深刻地意识到，这种盲目的减肥方法再也不能随便尝试了。
△和老公的合照
“健康”减肥，生榨苦瓜汁
经历了前阶段的减肥失败后，张虹阳再也不敢乱买产品减肥了!这次她听人说喝生榨苦瓜汁能减肥，她便开始尝试：
每天按时用两条苦瓜榨汁
有时候还会兑点芹菜汁
不管有多难喝
想瘦下来的心让她坚持了足足两个多月
结果却还是一斤都没瘦下来…
△肥胖时和朋友的合照
开启正确的减肥之路
遇上营养餐
爱人为了让她能瘦下来也不断地帮她寻找新的减肥方法， 和朋友聊天时了解到吃营养餐既健康又能减重，于是她将信将疑地找到了那个俱乐部。
当营养顾问第一次帮她做测量时，脏器年龄已经达到60岁，当时的她深深被吓到了，抱着尝试的态度配合了，爱人为了能让她瘦身成功，直接帮她订了一年的套餐。
疯狂翻阅营养学书籍
回到家中的张虹阳没有选择马上吃营养餐，她觉得需要亲自查证一下，于是她一口气买了100多本营养学的书籍，每天仔细研读。当她发现营养餐完全符合健康营养理念时，便决定开始认真体验营养餐。
△营养书籍一角
积极配合，认真体验营养餐
△减重4个月时
饮食方面 每天早晚定时吃营养餐，中午吃的营养丰盛并荤素搭配合理，细嚼慢咽，每天及时补充水分，上午吃一点水果，睡前四小时不吃除营养餐以外的任何食物。
△健康营养午餐
运动方面 一周运动三次，每次运动三十分钟以上，选择有氧+无氧相结合的运动，每个星期都坚持，从来没有中断过。
△准备去运动的她
生活习惯 每天定时作息，按时起床睡觉，不吃垃圾食品，不吃宵夜，不再经常去超市闲逛，戒掉饮料。
效果：在营养俱乐部减重期间，张虹阳将以前的坏习惯统统戒掉了，相信并积极配合营养顾问，每个月都有明显的体重变化，累计减重70斤!
△刚瘦身成功参加走秀的她
瘦身成功的人生
人生中第一次被夸赞
当张虹阳减重成功后，整个人像脱胎换骨了一般。和老公、儿子一起出门都会被夸赞：你爱人身材真好~你这么年轻儿子都这么大了啊~
△不同时期和儿子的合照
如今，张虹阳也爱和朋友见面一起出去玩了。
△和朋友们出去玩
幸福的小烦恼
瘦身成功后还有一些幸福的小烦恼。现在的她每次乘坐飞机时，乘务人员都会过来再三核对是不是本人，因为现在太漂亮了!跟以前差距真的太大了!
△张虹阳以前的护照照片
享受镜头
以前胖胖的她从来都不爱拍照，不喜欢镜头，如今她很享受这种感觉。
△自己和老公的自拍
△享受镜头的她
圆了比基尼梦
阳光、沙滩、美景尽收眼底，心情仿佛也更加好了。
△海边游玩穿上比基尼的张虹阳
△和老公、同事
听完了张虹阳的减重故事，你有没有被前后的差距惊讶到呢？ 成功瘦身的她现在拥有了之前完全不敢想象的人生，不仅身材好了，对她来说更重要的是，现在健健康康的，这才是她人生中无价的财富!
http://www.duyihua.cn
返回 康宝莱微刊 返回首页 返回百拇医药