140斤到96斤，45岁的她如何美成了25岁的模样？
2016/6/9 康宝莱微刊

    

     妙龄少女的颜值，

     前凸后翘的身材。

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     光看上图，

     你能猜出这位妹子的年纪么？

     对不起，小编口误了，

     不应该称之为“妹子”，

     而是“辣妈+美魔女”的台湾姐姐。

     这位姐姐名叫张婷媗，

     身高为163厘米，

     人称“台湾美魔女”。

     今年45岁的她还拥有令人艳羡的马甲线，

     是的，这次小编没口误!

     不是25岁，

     是45岁!

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     婷媗经常和比自己年轻很多的少女一起健身训练，

     如果不刻意暴露年龄，

     小编没看出台湾姐姐和少女们有啥区别。

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     如此平坦的小腹，

     是多少少女们梦寐以求的健身成果？

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     更多辣妈硬照，特此奉上!

     小编再向你爆个料：此时的辣妈早已坐拥一儿一女，成立了幸福的四口之家，人生赢家典范。

    

     但是这一切都来之不易，婷媗从半老徐娘到辣妈的蜕变过程也异常艰辛。上图是婷媗2006年旧照，体重为70公斤。

     在生产二胎后，张婷媗意识到身材已经走形，但作为家庭主妇的她在生活中除了照顾小孩，无多余时间运动和保养身材。之后，私教为她定制了个人训练方法，仅仅三个月，减到仅剩48公斤。

     健身搭配伸展拉筋，

     有料的上围，

     瓷器般的马甲线，

     被媒体称为“台湾美魔女”。

    

     让我们回到现在，这是今年近期母子的合影，玮利哥哥(左)薇安妹妹(右)。不熟悉情况的人会猜想：“这是姐弟和姐妹出门吧？”

    

     除了健身，张婷媗也很热爱高尔夫运动，把女儿培养成了业余选手。

    

     婷媗也注重饮食搭配：白米鳗鱼饭和黑米特制白酱饭、酱烧松阪肉、拌木耳、青菜、水果木瓜和秘制咖啡水~

    

     香煎鸡腿、鮭魚饭团、水饺、菠菜、紅豆汤、小蕃茄和秘制咖啡水～

    

     婷媗也分享了自己的美式黑咖啡秘方：美式黑咖啡按1:1热开水稀释，不加糖奶!稀释过后的咖啡水苦度降低，入口清爽。这种秘方可控制食欲和油盐摄入，在外就餐时不喝汤就以咖啡水代替，两全其美。

     练就魔鬼身材以后，辣妈越来越自信。经常在社交网络展示自己的美照。

    

     嘟嘴卖萌犹如回到20岁。

     再短的衣服也能HOLD住。

    

    

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     每周一7:30 「热力时间」

     跟着张婷媗一起运动燃烧脂肪吧~

    

    

    

    

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