“肝”净很重要！不护好你的肝，叫你后悔一辈子！！
2015/9/16 整体自然医学

    

    

     女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮!肝是身体的指挥官。保护好你的肝，听见没!!!

    

    

     为什么这样说

     肝脏健康自测

     肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就会积淀，脸上长斑皮肤暗黄，用再多的化妆品都是无补于事。

     肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

     肝脏健康自测

     1.无端感到疲倦。

     2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

     3.眼睛干涩或者死鱼眼。

     4.出现粘便。

     5.腰部赘肉增加。

     6.有体臭。

     7.失眠多梦。

     8.口干口苦。

     9.偏头痛。

    

     10.前胸后背有红痣。

     11.指甲有明显竖条纹。

     12.头发经常很油。

     13.脸庞两边有肝斑。

     14.脾气特别大。

     15.乳腺增生和妇科问题。

    

     肝不好、对人的四大危害

     肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了

     中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

     脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

     肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

     如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

    

     色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

     肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。

     肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

     体重居高不下

     我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。

     长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

    

    

     护肝你要懂

     睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

     神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

     食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。

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