秘经常闻这8种香味,竟对治病有奇效!
2015/11/3 整体自然医学

    

     香味不仅让人觉得心旷神怡,而且还有治病的效果哦!杞参调料小编为您推荐8种能治病的香味,赶快看看!

    

     薄荷减轻头痛,提高反应力。

     17世纪,英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。

     美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。

     美国纽约大学医学中心还发现,薄荷在止痛方面疗效显著 。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论,这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

     因此,当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,在家中种一棵薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,香味能持续很久;也可将其滴在手腕上,或嚼一块薄荷口香糖,让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

    

     香蕉和苹果抑制食欲。 美国芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”研究发现,让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果,能减掉更多体重,原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻,可以吃得少一些。

    

     杞参桂皮采用云贵高原精选桂皮晾晒烘干制成,气味芳香,是调汤、炖菜的常用调味品。

     桂皮提高警觉力。

     桂皮是一种常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研究称,桂皮中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。美国一项研究发现,桂皮味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,经常开长途车的人,可放一个用桂皮粉制成的香囊,或桂皮香味的空气清新剂。

     从中医角度出发,桂皮可以补肾、散寒、强心。另外,桂皮中富含的抗氧化成分能助你对抗衰老。因此,平时饮食中可以多加一些桂皮,除了炖汤做菜,也可以将桂皮粉放在燕麦片、粥、咖啡中。

    

     柑橘类水果镇静安神。 奥地利一项研究发现,经常闻橙子香的人更积极向上。中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把橘子放在床头,不但有利于睡眠,其柔和的色彩,也会让人感到温暖。

    

     迷迭香增强记忆力。

     迷迭香带有一股淡淡的茶香味,令人头脑清醒、心情愉悦。英国诺森比亚大学一项新研究发现,闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛症状,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其加在食物中烹调美味。

    

     薰衣草和茉莉花伴你香甜入梦。

     英国南安普敦大学研究显示,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。美国卫斯理大学研究人员也发现,睡前闻薰衣草睡得更香,夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。

     德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出,气味是睡眠环境的一部分,薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油

    

    


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