保护好大脑,保护好你的记忆力
2016/2/23 整体自然医学

    

    

     人一生的成就,基本上都是大脑决定的,保护大脑,变得异常重要!

     原则上大脑是会越用越好的,在不断思考的过程当中,可以激活沉睡的大脑细胞,同时可以使突触迅速生长,蔓延,连接。其实,人类的大脑,控制着我们几乎所有的行为和思维模式,里面蕴藏着大量的宝藏。人的一生,就像一个采矿工人,在不断的开挖着属于自己的宝藏。无论谁,不管怎么开挖,都还只是非常小的一部分,所以人的潜力是无穷的。

     那为什么有些人,在很年轻的时候,就开始学习遇到困难,思维跟不上节奏呢?如果一个20多岁的人,出现这样的情况,他的人生很难有成就可言,注定是灰蒙蒙的。

     原来大脑供血不足,血液当中营养成分,没有持续的供能以及血管老化都会让脑袋进入早衰状态。

     因为久坐,久站,长时间单一的动作导致肌肉,骨骼挤压住了动脉;甲状腺激素没有办法排除与消耗,导致积压在颈部;动脉硬化,血管堵塞,血容量不足都会导致大脑供血不足。许多人头晕目眩,整天困乏都是这个原因。

     大脑的工作离不开氧气,这就是为什么,在缺氧的环境下,人会犯困的原因。蛋白质是构成神经递质,维持神经系统正常功能的材料。蛋白质缺乏,人的敏感性一定下降,时常无法拥有高的情商,觉知! 另外胶原蛋白的形成对于大脑来讲也是不容忽视的(在大脑脑细胞中,很大一部分是胶原细胞,并且形成血脑屏障保护大脑)。DHA是神经细胞生长及存在的重要元素,是构成大脑和视网膜最重要的组成部分。以上营养物质的缺失,都会妨碍大脑的发育和运转。

     大脑的供能主要靠持续稳定的血糖供给。糖类是大脑的第一食物选择。大部分的糖类都在大脑当中消耗,这也就是为什么脑力劳动比体力劳动更耗能的原因。几乎所有爱思考的人,都喜欢和咖啡,吃糖果,就是为了让身体拥有足够的血糖。

     其实,这是一个错误的做法,糖类转化为血糖的速度很快,无论补充多少糖,血糖都在很短的时间内降低,突然之间的高血糖还会增加胰腺的负担,使体质变酸,也会加速血管的老化,导致进一步的供血问题。当今的中国,很大一部分的疾病都来源于糖分的过量摄取。比较聪明的办法是,用蔬菜水果汁代替糖分的摄取,少食多餐,持续供应血糖。

     大脑是生命的核心,关注大脑,就是在关注生命的品质。其实每一个人都有机会,成为思考很快,学习反应很快,领悟很快的人。保护好大脑,保护好你的记忆力!

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