?饭桌上，你的孩子也这样吗？！
2016/7/9 生活小智慧

    

     天气太热，

     孩子总不愿意吃饭

     家长们想尽办法让孩子能够吃上饭

     但这些做法真的对吗

     让我们来看看专家们的分析

     边吃饭边喝汤

    

     专家认为，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。

     蹲着吃饭

    

     蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。

     蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。

     如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。

     经常吃生食

    

     夏天，清爽可口的三文鱼等其他冰镇生食自然成为大家的首选，但生食着实不能吃多。

     古人早已注意饮食生冷是人类生病的一个重要原因，自火被发现以后，就开始倡导食用熟食。如《礼记》载述了古代“未有火化，含草之实、鸟兽之肉，饮其血，茹其毛”，而至“燧人氏始钻木取火，炮生而熟，令人无肠疾”。由此可知，饮食的烹调处理是减少疾病的一个重要方面。生食，尤其是鱼肉类，不仅因含有病菌或寄生虫而易令人患病，而且往往不易被消化吸收并损伤肠胃。冷食不仅刺激肠胃，导致消化不良，而且易诱发咳喘等疾病。

     吃太多

    

     有些家长见孩子愿意吃，便任由他吃，其实是不行的。

     首先，这样容易伤害孩子的肠胃，造成肠胃炎的情况。因为当孩子一下子吃的太饱的时候，孩子的肠胃会承担比平时大几倍的压力，这样救护减弱肠胃蠕动，而且食物并不能够完全被伤胃消化吸收，所以容易出现消化不良和胀胃的情况。

     其次是特别容易影响孩子的精神，造成疲劳乏力的情况。因为当孩子吃了太多东西的时候，孩子的大部分血液就会聚集到孩子的肠胃上面，帮助孩子消化食物，这个时候孩子的大脑不能够有充足的血液，就会出现疲劳感。

     有些不好的行为一两次可能没什么关系

     但如果养成了习惯

     那可是危害一生的呀

     勿以病小而不纠，勿以事小而不顾

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     我们下回再见!

    

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