这7个腹部运动才是真正瘦肚子的方法，坚持一个月什么线都出来了！

这7个腹部运动才是真正瘦肚子的方法，坚持一个月什么线都出来了！
2016/6/28 健康美丽

很多人只是一味的做卷腹，却练不出腹肌和马甲线。因为很多初学者不知道要控制腹部维度，没有锻炼出更深层次的腹横肌，腹横肌练出来了，马甲线就会更加明显。每个动作15-20次，间歇15秒，动起来!