预防妊娠糖尿病，莫进入误区
2016/4/29 康桥e家社区

    

     随着营养摄入过多，“糖妈妈”越来越多，重庆妊娠糖尿病的发病率近20%，相当于每10个孕妇中，约有2人患妊娠糖尿病。

     妊娠糖尿病的危害

     ★影响胎儿健康发育

    患者体内血糖浓度高→多余糖份转移到宝宝体内→宝宝健康受到威胁

     ★胎儿出生后或患各种疾病

     可能患上各种疾病，如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病。

     ★产程易延长，增加剖腹产几率

     ★患者容易出现羊水过多患者出现羊水过多的概率为10%—30%；

     可能由胎儿的血糖水平增高，导致其出现渗透性利尿，从而引起孕妇的羊水过多

     【羊水过多的危害】羊水骤增可导致孕妇的心肺功能异常。

     ★患者抵抗力下降

     ★妊娠糖尿病患者容易出现酮症

     预防误区

    

    只要控制糖的摄入就行

     除了管住糖的“进口”，还可以管住糖的“出口”

     研究表明，通过适度的运动，可促进葡萄糖利用，从而有利于血糖控制。

     【例如】餐后散步就是一种很好的运动方式，每次30分钟，以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

    

    水果可以放开肚子吃

    水果含有大量极易被吸收的果糖，过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。

     因此，孕妇吃水果也要“保质保量”。

     【例如】每天正常饭后吃一两个水果，少吃高甜度水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。

    

    产后就远离妊娠糖尿病了

     大部分的妊娠期糖尿病患者产后糖代谢都能够恢复正常。

     但有40%～50%产妇在产后5～10年发展为2型糖尿病。

     产后5年内是发展为糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者，因此产后进行血糖检查非常重要。

     【建议】产后12周复查口服75克糖耐量试验，如果正常，以后每2年复查一次。有高危因素者每年检查一次。每次随访同时要进行健康教育，进行科学的饮食指导和体育锻炼。

    

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