哪个女人不吃醋，更何况吃醋还能变年轻
2016/3/19 健康圈

    

    

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     在这个世界上不吃饭的女人或许有很多，但是不吃醋的女人几乎找不到。一百分的爱情里总有十分是留给吃醋的。爱吃醋并不完全代表小心眼，它其实是另一半很在意这段感情的象征，而且你可能不知道，女人常“吃醋”还能更青春呢!

    

     保健醋：提高睡眠质量，皮肤变好

     添加了保健功能因子的食醋，如氨基酸、维生素、低聚糖、益生菌等，醋酸度通常较低，口味也比较好，而且还可以起到一定强身健体、预防疾病的作用。食醋后全身代谢容易被激活，细胞能量转化增强，能改善人的胃口，让人产生饥饿感，从而吃得香甜，睡眠质量自然也大大提高。而充足的深度睡眠能够保证细胞自我修复，延缓衰老，皮肤自然也会变得更好。

     酿造醋：有效消耗脂肪，有助减肥

     我们平时吃的食用醋属于酿造醋，以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵酿造而成。酿造醋含有大量的氨基酸、有机酸、维生素和无机盐，能够促进糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，能将身体内储存过多的脂肪转化为体能消耗掉。所以说，常吃醋还能有效消除身体内的多余脂肪赘肉，帮助你拥有完美身材。

     佐料醋：调味开胃，减少食盐摄入

     这类醋酸度较低，味浓、醇香、稍甜，具有较强的助鲜作用，适合拌凉菜、蘸吃，也可以用于烹调鱼、肉类等。将醋和葱混合淋洒于菜肴之上，能够达到很好的调味和开胃效果。此外，高盐饮食是国际上公认导致高血压的主要因素之一，佐料醋对食物的提鲜作用可以减少人们对食盐的使用，有利于维持正常血压。

     饮料醋：甜酸适中，平时也可以喝

     以果汁、米醋、蜂蜜和麦芽等调和而成，有甜酸适中、爽口不粘的特点，具有生津止渴、增进食欲和消除疲劳的作用。大鱼大肉后来一杯饮料醋，能够让你保持神清气爽，看起来也更加容光焕发。

     小贴士：吃醋还能解春困

     正所谓“春困秋乏夏打盹”，春天气温适中，人体内血液流动缓慢，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，很多人开始出现昏沉欲睡的“春困”现象。

     “春困”疲乏与体液偏酸性有关，而日常饮食中米面、肉类、蛋类摄入过多会导致人体的体液偏酸性，醋虽味酸但经过人体代谢后却是碱性食物，多吃些碱性食物能够缓解“春困”。同时，春季人体新陈代谢较为旺盛，能量需求也随之增加，利用醋的刺激性味道可以提神醒脑，让你在疲劳困乏之余还能增加食欲，帮助提升免疫力，消除疲劳。

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