快告诉家里人，捏捏手指就能远离疾病！
2016/3/31 健康圈

    

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     人的每一根手指都对应着不同的器官，每天花费5分钟活动一下手指，就能让人神清气爽。不用老往医院跑了!

     ▼拇指：焦虑和头痛。

    

     拇指是最关键的一根手指，承载着绝大部分的力量。这跟手指相关的情绪是抑郁与焦虑，它也与脾脏、胃等器官有关。如果你最近情绪低落，或者头痛紧张，可以试着按摩拇指，舒缓压力。但不要用力挤压，轻柔按摩3～5分钟就可以了。

     ▼食指：挫折感与肌肉疼痛。

    

     食指与恐惧、困惑等情绪有关，同时还对应着人的肾脏。研究证明，很多肾脏有问题的患者通过按摩食指减轻了症状。肌肉疼痛等症状也可以通过按摩食指来缓解。

     ▼中指：愤怒与疲劳。

    

     如果你一直觉得非常疲劳，或者感觉微循环有些问题，可以通过按摩中指来缓解。这跟手指与愤怒等强烈的情绪有关，也关系着肝脏健康。经常按摩中指能够让人放松情绪，降低血压，减轻焦虑等情况。

     ▼无名指：消极情绪与消化问题。

    

     如果你总是怀疑自己，不妨按摩一下无名指。按摩这根手指还能促进消化，保持呼吸通畅。在反射学上，这根手指与胸部疼痛、肾脏等问题有关。按摩时记得保持冷静，控制呼吸。

     ▼小指：紧张与压力。

    

     一般来说，小指与自信心不高有关。你可能太过在意别人的想法，或者总是被一些事困扰。按摩小指可以让你放松下来，保持头脑冷静，你会感觉身体上的疼痛逐渐消失，那些烦人的问题也不见了。

     ▼手掌：恶心和紧张。

    

     除了手指之外，手掌也非常重要。把一只手的手指放到另一只手的手心中，慢慢吸气吐气，并旋转手指，这可以让你放松下来。每个人做这些手指操的效果都不同，有时候会有意想不到的效果，研究证明，手掌按摩能有效减轻恶心、腹泻、便秘。

     ▼双手：血液循环和力量。

    

     双手合十按压，能够促进血液循环。反射学是“补充医学”的一部分。手与人们的情绪、身体健康等密切相关，经常按摩手指，能够让身体更加健康。无论你是否相信这些理论，每天花费5分钟按摩手指都是一件很简单的事。

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